Ostéopathe du sport à La Penne-sur-Huveaune

L'approche globale de l'ostéopathe du sport vous permet d'optimiser vos performances tout en prenant soin de votre corps. DAVID CASTRO-TIMOTEO peut répondre à vos besoins à La Penne-sur-Huveaune et ses environs.

Rétablir l'équilibre de l'organisme

L'approche ostéopathique se distingue par sa capacité à détecter les zones de tension perturbant le bon fonctionnement du corps, grâce à des interventions manuelles caractérisées par une palpation précise évaluant la mobilité et l'élasticité des différents tissus. Cette méthode permet à l'ostéopathe du sport d'identifier les déséquilibres structurels et de les corriger pour favoriser la santé et le bien-être du patient.

En tant que discipline complémentaire, elle vient enrichir les approches thérapeutiques existantes. Par exemple, alors que le physiothérapeute se concentre souvent sur la rééducation de la zone blessée, l'ostéopathe cherche à identifier l'origine de la dysfonction non seulement localement, mais également en tenant compte de la biomécanique globale du corps.

Une préparation complète avec l'assistance de DAVID CASTRO-TIMOTEO

La préparation physique est essentielle pour optimiser ses performances sportives, mais elle doit être adaptée à la discipline pratiquée. Elle doit aussi être encadrée par des experts du sport, surtout si elle vise un haut niveau. Elle demande un engagement rigoureux, qui implique de fixer des objectifs et d’établir un calendrier sur le long terme. Ils doivent ensuite être déclinés en cycles de travail qui correspondent à des phases spécifiques de l’entraînement :

• Macrocycle : objectif à long terme, qui s’étend généralement sur plusieurs mois. Il définit un travail global pour l’entraînement physique. (ex : le sportif se focalisera sur la force musculaire pendant plusieurs mois, puis la masse musculaire, puis l’endurance). Il est constitué de méso-cycles ;
• Méso-cycle : objectif à moyen terme, qui s’étend sur plusieurs semaines ou plusieurs mois et permet l’acquisition d’une capacité physique particulière. (ex : vitesse, précision, selon les disciplines) Il est constitué de microcycles ;
• Microcycles : objectifs à court terme, en lien direct avec l’entraînement physique. Il s’étend de plusieurs jours à plusieurs semaines. (ex : course à pied, musculation et renforcement, etc.). C’est en fait une période très courte d’entraînement.

Qu'importe le type de sport, je peux vous apporter un suivi personnalisé qui vous permettra d'adopter une routine de récupération optimale afin de vous aider à être plus performant. 

Je suis un ostéopathe du sport, disponible pour répondre à vos besoins à La Penne-sur-Huveaune et les environs. Contactez-moi !

Vous pouvez facilement localiser le cabinet de DAVID CASTRO-TIMOTEO, ostéopathe expérimenté. Notre adresse précise est 298 Av. du 24 Avril 1915, Marseille (13012).

Vous pouvez me contacter en remplissant le formulaire mis à disposition sur le site web. Vous pouvez également obtenir le numéro en cliquant sur le bouton dédié. Que vous soyez à La Nerthe, Saint-Victoret, etc., je vous propose des consultations d'ostéopathe pour femme enceinte à domicile.